Diyabetli kişiler için çikolata ve kurabiyelerden vazgeçmek yeterli değildir; tüm diyetlerini yeniden yapılandırmaları gerekir. İlaçla birlikte uygun bir diyet, kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olur.
Ayda 10 kilo vermek için mayonez, ketçap, soya sosu, her türlü hazır yemek, dondurma, yoğurt, çikolatadan vazgeçmeniz gerekiyor. Ama en önemlisi - şekeri diyetten çıkarmanız gerekir.
Kilo vermenin dikkatli bir yaklaşım gerektiren ciddi bir iştir. Kilo kaybı ne zaman hayatidir? Kilo vermenin yolları nelerdir ve hangileri en etkilidir? Makaledeki cevaplar.
